Como aumentar a auto-respeito

Baixa auto -estima pode ser devastador. Se você não acreditar em si mesmo , você vai passar -se muitos desafios e, ao fazê-lo , muitas oportunidades. Todos ao seu redor e tudo o que fazemos pode ajudar ou atrapalhar a sua confiança. Se você não tratar as partes negativas de sua vida, sua auto-estima vai continuar a diminuir. Enquanto você pode sentir que você nunca pode alcançar um sentido importante de auto-estima , há alguns passos simples que podem ajudar a prevenir ou reverter os efeitos negativos da baixa auto -estima. Instruções
1

Concentre-se em si mesmo. Você pode se concentrar em si mesmo em uma variedade de maneiras. Primeiro , pare de ser invejoso de outras pessoas , tais como comparar suas realizações com as dos outros. Todo mundo é diferente , e não para " bater" alguém na vida só desmoraliza -lo. Preocupe-se com fazer as coisas que você gosta de fazer e alcançar os objetivos que você quer , em vez de deixar que os outros decidir quais os caminhos que você deve tomar . Com isto em mente , aproveite o tempo para se concentrar em atividades de lazer, tais como passatempos, que você encontra agradável e produtiva .
2

ajudar sua comunidade. Isto não deve ser confundido com a vida às expectativas dos outros, mas sim tomando o tempo para ajudar as pessoas ao seu redor. Se você ajudar a melhorar a sua comunidade, você verá os resultados e , por sua vez , se sente muito mais valioso.
3

Aceitar desafios. Recuar ou recuar toda vez que um desafio se apresenta fará você se sentir fraco. Se você falhar ou ter sucesso , o fato de você colocar seus medos de lado e enfrentou o desafio ainda vai ajudar o seu auto-respeito. Na verdade, a superação do desafio vai se sentir ainda melhor, mas , a fim de fazer isso, você primeiro tem que tentar.
4

Conheça suas boas características . Se você não se vê como um único, indivíduo talentoso , então a auto-estima não pode prosperar . Liste as suas realizações e talentos. Escreva estes fatos positivos para baixo, e mantê-los sempre em mente. Quando você listar seus sucessos , você não tem que se concentrar nas mais importantes. Tudo a partir de aprender a tocar um instrumento para se formar no colegial é uma realização.
5

Socializar com sabedoria. Se você quer se sentir bem sobre si mesmo , você precisa ficar longe de pessoas que são negativas ou não apoio. As pessoas que descartam suas idéias ou colocá-lo para baixo só vai prejudicar o seu respeito por si mesmo mais. Por outro lado, as pessoas positivas e de apoio irão apreciar suas idéias e contribuições. Isso vai fazer você se sentir como uma pessoa, não um capacho .
6

Evite autocrítica. Se você constantemente se vê em uma luz negativa , você vai se sentir feia, inadequada e pouco inteligente . Você deve sempre abordar situações como finanças , relacionamentos e escolhas de carreira de uma forma positiva . Mesmo que as coisas não são do jeito que você quer que eles sejam , há sempre um lado positivo ou uma maneira de melhorar a situação.