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Sonhos: Neurociência, Psicologia e o Mistério das Mentações do Sono

Sonhos são experiências subjetivas durante o sono, mais vívidos na fase REM, mas ocorrendo em todos os estágios. Suas funções ainda são debatidas.

Neurobiologia

• Sono REM: Ondas ponto-genículo-occipitais (PGO), ativação colinérgica, silêncio aminérgico → sonhos alucinógenos, emocionais e narrativos.
• Sonhos NREM: Mais semelhantes a pensamentos, menos visuais, associados à atividade de ondas lentas.
• Rede de Modo Padrão (DMN): Ativa no REM; sobrepõe-se à divagação mental durante a vigília.
• Desativação pré-frontal: Explica a redução de insight, lógica e memória de trabalho nos sonhos.

Funções Propostas

• Consolidação da memória: Diálogo hipocampal-neocortical (ondas de ondulações agudas + fusos).
• Regulação emocional: Reativação da amígdala em contexto seguro (REM) → extinção do medo.
• Simulação de ameaças: Ensaio evolutivo de perigos.
• Resolução criativa de problemas: Recombinação associativa (ex.: anel de benzeno de Kekulé).
• Desenvolvimental: Alto REM em bebês → maturação cerebral.

Sonho Lúcido

Consciência durante o sonho + controle voluntário. Induzível via teste de realidade, MILD, WBTB, galantamina. Reativação pré-frontal observada.

Relevância Clínica

• Transtorno do pesadelo: terapia de ensaio de imagens, prazosin (TEPT).
• TDC (transtorno do comportamento do sono REM): perda de atonia → enredo do sonho; prodrômico para sinucleinopatias.
• Depressão: latência do REM encurtada, aumento da densidade do REM.
• Efeitos de medicamentos: ISRSs suprimem o REM; suspensão → sonhos vívidos de rebote.

Nota Cultural e Histórica

A interpretação dos sonhos abrange xamanismo, Freud (realização de desejos), Jung (inconsciente coletivo) até a neurociência cognitiva moderna.