Sinais e sintomas de Jet Lag

Jet lag ocorre quando as pessoas viajam por via aérea a partir de uma área do país ou do mundo para o outro. Jet lag é conhecida como um distúrbio do sono do ritmo circadiano, ou desordem relógio do corpo , porque interrompe o sincronismo do corpo de sono. Sinais e sintomas de jet lag incluem dificuldade para dormir , diferente cronograma apetite e inconsistências com funções de fluidos corporais . As pessoas que podem ter jet lag pode esperar que esses sinais e sintomas para durar uma semana ou mais . Sinais sono e sintomas

falta de sono é um sinal de jet lag. As pessoas muitas vezes se sentem muito cansados depois de um longo vôo de um destino a outro . Dificuldade em dormir , também conhecido como insônia, pode causar isso ocorra, como o corpo tenta se adaptar ao novo fuso horário local. As pessoas podem se sentir letárgico e pode não ter a mesma energia ou o estado de alerta , porque o corpo não está recebendo a quantidade adequada de descanso necessário. Pobre sono causada por jet lag também pode causar dores de cabeça e irritabilidade a ocorrer.
Appetite sincronismo Sinais e Sintomas

apetite é frequentemente um sinal de jet lag , pois o corpo muda sua programação o consumo de alimentos para ajustar ao tempo local atual. Temporização apetite também em conjunto com as horas de luz do dia , a maioria dos indivíduos três refeições durante o dia . No lugar de sentir fome em um horário regular, jet lag pode causar uma pessoa a ganhar um apetite três ou mais horas mais tarde ou mais cedo , dependendo de sua localização, do que o habitual .

Fluidos corporais Funções sinal e sintomas

Jet lag pode causar desconforto para ocorrer em relação à retenção e liberação de fluidos corporais. As pessoas que estão enfrentando o jet lag pode sentir-se inchado e incapaz de usar o banheiro , às vezes habituais durante o dia. Isto é porque o corpo tenta voltar ao programa do dia de 24 horas de dia e de noite , que ajuda a regular o corpo vezes da secreção de fluidos . Os alimentos e líquidos que tenham sido consumidos podem ter dificuldade em digerir , causando problemas gastrointestinais , e induzindo os movimentos intestinais mais cedo ou mais tarde, no dia em que o normal.