casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Saúde Mental (Geral)

Por Que Esquecemos: Causas, Tipos e Soluções para Perda de Memória

As pessoas esquecem por inúmeras razões. Formas leves de perda de memória, como esquecer nome de alguém, são normais e parte do envelhecimento. No entanto, outras formas — como apagões por abuso de álcool ou drogas, ou doenças relacionadas à demência como Alzheimer — são sérias e precisam de tratamento. Embora algumas formas sejam irreversíveis, as mais leves não são, e podem ser tratadas com exercícios simples que fortalecem a memória.

Significado

Perda de memória é normal. Qualquer um pode sofrer, seja por estresse, trauma ou simples idade. Enquanto formas leves são corrigíveis, algumas sugerem problema mais profundo. Doenças neurológicas como demência causam perda de memória com efeitos irreversíveis. Alzheimer é uma forma de demência com perda de memória séria e irreversível. Parkinson também causa perda de memória irreversível.

Tipos

Muitos tipos de perda de memória, do leve ao extremamente sério. Causas incluem: perda por depressão e luto; distúrbios metabólicos (hipotireoidismo); reação a medicamentos; deficiência de vitaminas. Gravidez também causa (comum em grávidas) e envelhecimento normal. Problemas sérios: apagões por abuso de drogas/álcool ou doenças relacionadas à demência como Alzheimer. Amnésia é outra forma, causada por traumas físicos ou psicológicos.

Características

Esquecimento vem em formas variadas: desde esquecer onde colocou objetos (chaves) até esquecer nome de pessoa. Certos tipos são normais e não atrapalham funcionamento. Mas formas atribuídas à demência podem ter efeito debilitante. Esquecimento sério inclui: repetir mesmas perguntas; dificuldade em lembrar palavras comuns; trocar palavras; incapacidade de completar tarefas ou seguir instruções; perder-se dirigindo em ruas familiares.

Equívocos

Equívocos comuns sobre por que esquecemos. Embora idade e demência (Alzheimer, Parkinson) sejam causas conhecidas, qualquer um pode esquecer algo em qualquer momento. Outro equívoco: como muitos acreditam que esquecimento está ligado à idade e demência, deve ser irreversível. Não é verdade. Formas leves podem ser fortalecidas com exercícios de memória ou memorização. Perda por abuso de drogas/álcool pode ser reduzida eliminando essas substâncias.

Prevenção/Solução

Outras soluções: fazer anotações ou listas e colocá-las em locais acessíveis. Como deficiência de vitamina causa perda de memória, ingestão diária de vitaminas pode reverter esquecimento. Para formas mais sérias, consulte médico para determinar causa e tratamentos possíveis.