Tratamentos Naturais para Enxaqueca

Enxaqueca é uma cefaleia intensa, durando de horas a dias, com dor latejante ou pulsátil, geralmente em um lado da cabeça. Mais comum em mulheres. Antigamente atribuía-se à constrição de vasos cerebrais; hoje sabe-se que tem base genética e envolve área cerebral que controla a atividade neuronal.

Sintomas (segundo a Mayo Clinic)

• Dor moderada a severa, unilateral ou bilateral
• Qualidade pulsátil/latejante
• Piora com atividade física
• Interfere nas atividades rotineiras
• Náusea, com ou sem vômito
• Fotofobia e fonofobia (sensibilidade a luz e som)
• Possível perda visual transitória antes ou durante a crise

Alívio Imediato da Dor

• Banho ou ducha morna
• Deitar em quarto escuro e silencioso
• Compressas frias
• Beber um copo de água gelada
• Massagear a área dolorida
• Alongar músculos do pescoço
• Aplicar pressão nos pontos de dor

Vitaminas e Suplementos Preventivos

Ao sentir a enxaqueca chegando, podem ajudar: vitamina C, vitamina B6, magnésio, triptofano e niacina. A niacina causa rubor (vasodilatação cutânea), aliviando a crise, mas a dor pode retornar quando o efeito passa.