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Processo de Reabilitação: Guia Completo para Tratamento de Dependência

O que você vai precisar

• Bom seguro saúde ou muito dinheiro
• Vontade de parar seu vício
• Mala

Passos para entrar em reabilitação

1. Coloque sua vida em ordem

O primeiro passo para ir à reabilitação é colocar sua casa em ordem. Ninguém gosta de ser levado às pressas e acordar sóbrio alguns dias depois só para perceber que tem um monte de pendências para resolver e não pode. Então, o primeiro passo para tirar o máximo proveito da reabilitação é garantir que sua vida esteja em ordem.

Você tem animais de estimação? Se sim, providencie alguém para cuidar deles imediatamente e por um período indeterminado. Obviamente, filhos são a mesma coisa, mas assumo que isso vá sem dizer.

Em seguida, certifique-se de que alguém possa pagar suas contas, que seu trabalho saiba que você está saindo por motivos médicos (você não pode ser demitido conforme a Lei das Pessoas com Deficiência, então divulgar isso ao seu chefe ou RH não é apenas uma opção, mas para sua proteção). Certifique-se de que qualquer coisa que possa precisar de sua atenção enquanto você estiver fora seja resolvida.

2. Escolha a clínica de reabilitação

Se você tem o luxo de escolher, decida o que deseja. Pesquise as clínicas e veja o que oferecem. A MAIORIA das reabilitações trabalha com o chamado "Modelo Minnesota". O Modelo Minnesota é o uso de AA ou outro programa apropriado de 12 passos baseado em AA e abstinência total não apenas da sua droga de escolha (ou vício se for sexual ou jogo) mas também de todas as substâncias e comportamentos "cruzados". Pessoalmente, esta não é minha escolha de sistema, pois tem alta taxa de falha e cada vez mais clínicas estão reconhecendo isso e usando métodos alternativos. Uma clínica na Flórida usa o Método Sinclair, permitindo que alcoólatras abstenham-se OU bebam com moderação usando um medicamento chamado Naltrexona. Outras usam abordagens nutricionais e holísticas para desintoxicação e reabilitação.

Decida qual se adapta melhor a você. Por exemplo, se você acidentalmente se tornou tolerante à sua medicação de prescrição, pode não querer que lhe digam que é um viciado e que nunca mais pode beber ou tomar qualquer outro remédio. Da mesma forma, acredito que métodos alternativos usando medicação e aconselhamento funcionam melhor para alcoólatras também, pois muito poucos permanecem sóbrios via AA.

3. Prepare-se para a estadia

Depois de escolher para onde vai, entenda que ficará lá por até 4 ou mais semanas. Você poderá lavar roupas e provavelmente terá acesso eventual a internet e telefone, mas verifique antecipadamente e também o que pode e não pode levar.

Finalmente, faça as malas para o clima de onde vai, incluindo atividades divertidas que são frequentemente encorajadas! Por exemplo, se vai para Flórida ou Califórnia, leve roupa de banho, provavelmente poderá usá-la! Faça as malas para a estação. Não leve enxaguante bucal ou outras coisas que só serão tiradas de você, mas, novamente, consulte a clínica escolhida.

Agora é só relaxar, absorver tudo e estar aberto e pronto para o fim de um período difícil e o começo do resto da sua vida!