Como Encontrar um Terapeuta de Controle de Raiva

Gerenciar a raiva sozinho pode ser difícil. Às vezes requer descobrir a causa subjacente e aprender mecanismos de enfrentamento. Terapeutas de controle de raiva trabalham com clientes para ajudá-los a ganhar controle e gerenciar melhor a raiva. Seguindo alguns passos simples, você pode encontrar um terapeuta na sua região e faixa de preço.

Instruções

1. Visite seu centro comunitário local. Muitos oferecem aulas de controle de raiva gratuitas ou por taxa simbólica. Pergunte sobre cursos futuros ou contatos de terapeutas.
2. Contate sua seguradora. O controle de raiva pode não estar coberto, mas eles devem fornecer contatos de terapeutas locais. Se não souberem, ligue para terapeutas credenciados e pergunte se especializam em controle de raiva ou conhecem quem o faça.
3. Busque online. Sites como 4angertherapy.com permitem buscar terapeutas por CEP e raio desejado. Selecione "Terapeuta" no diretório.
4. Se é estudante, visite o centro de aconselhamento. Universidades e escolas secundárias frequentemente oferecem programas de aconselhamento que incluem controle de raiva. Se não oferecerem, peça indicações de terapeutas ou aulas locais.