Princípios de modificação de comportamento e Procedimentos

princípios de modificação de comportamento e práticas são técnicas práticas utilizadas para modificar o comportamento de uma pessoa. Ele é baseado no uso de um sistema de recompensa que tem como alvo comportamentos específicos . Recompensas são usados para reformular as motivações de uma pessoa tão velhos hábitos são eliminadas e novos hábitos, mais benéficos são formadas. Identificação

Comportamento princípios e práticas de modificação são usados para ajudar as pessoas com o desenvolvimento de novos comportamentos desejáveis , eliminando comportamentos que não são mais úteis . As técnicas utilizadas são baseadas em um ramo da psicologia chamado teoria comportamental . Teoria comportamental é baseada em duas áreas de estudo , que teve lugar no século 20 . Condicionamento clássico - desenvolvido por Ivan P. Pavlov - com foco em padrões de estímulo-resposta . O condicionamento operante - desenvolvido por BF Skinner - acrescentou práticas de reforço positivo e negativo para o modelo estímulo-resposta
Função

Os princípios de condicionamento operante confiar em um . esquema de reforço para trazer os resultados desejados. Comportamentos alvo são reforçadas assim que eles ocorrem, enquanto comportamentos negativos são desencorajados. Recompensa e punição ferramentas também são usadas para fortalecer novos comportamentos. Com efeito, essas ferramentas funcionam para redirecionar as motivações de uma pessoa para o resultado desejado .
Extinção

Um comportamento, ou hábito , é enquadrado pelo que acontece antes eo que acontece depois que o comportamento é realizado. O princípio dos trabalhos de extinção , removendo ou alterando o que acontece depois que o comportamento ocorre. Com efeito, o incentivo ou recompensa que motiva uma pessoa a realizar um determinado comportamento é tirado. Quando isso acontece, uma e outra vez , a motivação para entrar em um determinado comportamento começa a desaparecer . Eventualmente , o próprio comportamento torna-se extinto por falta de incentivo.
Dessensibilização Sistemática

dessensibilização sistemática é uma prática de modificação de comportamento usado para eliminar medos ou emoções indesejáveis. Um exemplo dessa prática seria remover o medo de uma pessoa de falar em público. Isto é feito gradualmente expondo uma pessoa com a experiência de falar em público. Falar na frente de um pequeno grupo de amigos ou familiares pode ser um primeiro passo. A pessoa, então , gradualmente, trabalha -se para falar na frente de um grupo maior de estranhos ou associados.
Biofeedback

princípios de modificação de comportamento também pode ser usado para tratar problemas emocionais que são acionados por um sintoma físico . Biofeedback é um método que fornece um feedback imediato sobre o estado fisiológico de uma pessoa , seja ela frequência cardíaca, frequência ou pressão arterial respirar. A realimentação é fornecido por um dispositivo mecânico que permite que a pessoa sabe quando um sintoma particular está presente . Ao controlar o sintoma , a resposta emocional resultante pode ser evitada . Um exemplo disso seria alguém que tem problemas para controlar a raiva . Os aumentos na taxa de respiração e os batimentos cardíacos podem ser monitorados e controlados com a prática. Uma vez controlada, uma pessoa é mais capaz de controlar uma explosão de raiva .