Como Acalmar Crianças com TDAH durante Crises (Meltdowns)

Crises de TDAH exigem paciência, perspectiva e modificação da própria reação do cuidador.

Técnicas de Contenção Emocional

1. Mantenha a calma (passo 1): Respire fundo, mãos abertas, conte até 10. A criança busca ordem externa; não mostre frustração. Seja o adulto regulado.
2. Fale baixo e firme: Não grite. Voz baixa força a criança a silenciar para ouvir. Diga: "Não entendo quando grita; falo quando estiver calma". Retome atividade tranquilamente.
3. Ambiente sensorial calmo: Música suave (nana, clássico, new age) volume baixo; desligue TV/brinquedos barulhentos; afaste irmãos agitados ou retire a criança do ambiente estimulante.
4. Contato físico acolhedor: Sente com a criança no colo, abrace. Valide: "Te amo, mas não gosto desse comportamento". Respire junto; ensine respiração diafragmática. Seja refúgio, não tempestade concorrente.