Curas para auto- desamparo aprendido

Para muitos, o sentimento de desamparo aprendido situacional e imobilidade pessoal promove barreiras e conquistas mínimas. Além disso, este comportamento auto-destrutivo atrasa o crescimento pessoal dos indivíduos de todas as esferas da vida. Contramedidas para este tipo de comportamento incluem o estudo pessoal , discussões em grupo e busca de realizações educacionais ou de trabalho. Educação

conquistas educacionais fornecem um método eficaz para eliminar a impotência auto- aprendido. Para muitos, a realização de um programa de graduação ou a aquisição de um comércio ou auxilia cargo especializados na promoção da confiança , poder e bem-estar mental ganhando .
Suporte

O apoio positivo de um cônjuge, parentes próximos e amigos de longo prazo ajudar a remover as barreiras pessoais associados com impotência auto- aprendido. O esforço para ajudar um amigo aflito com comportamento auto-destrutivo inclui a comunicação aberta eo uso de atividades e eventos planejados para incutir confiança e motivação .
Reading

A riqueza dos livros de auto -ajuda e revistas fornecer valor incomparável para aqueles com impotência auto- aprendido. Para muitos, bibliotecas e livrarias abrigar a mais recente de auto-crescimento e escrita em estilo de desenvolvimento pessoal. Além disso, fitas de áudio e vídeos fornecer uma avenida adicional para a remoção de comportamento auto-destrutivo .
Classe

A riqueza de aulas individuais e oficinas de promover o crescimento e cura para aqueles atormentada com episódios de desamparo. Estes eventos entregar um ambiente de apoio e uso de discussão projetado para aliviar a ansiedade de comportamento auto-destrutivo e hábitos.