A Técnica de Libertação (Release Technique) foi introduzida em 1952 por Lester Levenson, físico e engenheiro. É um programa de autoajuda que ensina os participantes a liberar emoções negativas para alcançar o sucesso na vida. Segundo o site oficial (releasetechnique.com), o método promete revelar "o Segredo Definitivo para o Sucesso".
É um programa passo a passo realizado em casa que ensina como eliminar a negatividade. O curso também oferece suporte para questões de saúde, financeiras e de relacionamento.
O programa inclui vários CDs e um manual de instruções com orientações práticas e sessões informativas. Uma assinatura paga dá acesso a teleconferências semanais com Larry Crane, o atual mestre instrutor da técnica.
Após concluir o curso original, os graduados podem acessar cursos mais avançados, como "Curso de Metas e Resistência" e "O Que Você Quer Fazer Quando Crescer?". Há também o "Retiro de Maestria em Metas Lesterizando", oferecido para 200 pessoas em Aspen, conduzido por Crane.