Hands-On Grupo Atividades para construir auto-estima

Para as pessoas com baixa auto-estima que às vezes é mais fácil de escavar-se fora de uma recessão , com a ajuda dos outros. Trazer um grupo de pessoas com baixa auto-estima em conjunto é uma maneira de dar-lhes a oportunidade de conversar com pessoas que pensam como que serão capazes de se relacionar com os problemas de cada um. Isso lhes permite trabalhar com os seus problemas como um grupo. Há muitas atividades diferentes que você pode fazer que irá levantar a auto-estima de todos. Positivas

Uma das atividades do grupo mais simples e óbvias é apenas para ter as pessoas trocam feedback positivo. Às vezes, tudo o que precisamos para cavar um buraco é um elogio. Ter o seu grupo estão em um círculo e , em seguida, escolher uma pessoa para ficar no centro. Então, um de cada vez, já que cada pessoa dizer três coisas agradáveis sobre a pessoa no centro. Isto não só serve o propósito óbvio de fazer alguém se sentir bem , dando-lhe elogios, mas também poderia ajuda resolver os temores de ser o centro das atenções.
Entrevista

Realização de uma entrevista em grupo é outra maneira de ajudar as pessoas a construir a auto -estima. Uma de cada vez , tem um membro de seu grupo ficar na parte da frente da sala . Em seguida, têm cada um dos outros membros do grupo pergunte a uma pessoa uma pergunta. As perguntas podem ser sobre qualquer coisa e deve abranger um vasto leque de coisas, incluindo esportes favoritos , alimentos favoritos ou apenas a vida em geral . Isto dá às pessoas a oportunidade de realmente conhecer o outro , o que irá torná-los mais confortáveis um com o outro . Isso dá à pessoa que está sendo questionada a oportunidade de superar quaisquer problemas de auto-estima que poderia enfrentar , tanto quanto estar na frente de uma multidão. Também é útil para , por vezes, apenas ser capaz de desabafar e falar sobre sua vida.
Aprender algo

realizar algo é uma forma eficaz de construir sua auto- -estima. Você pode facilmente fazer isso em um ambiente de grupo , elegendo um membro diferente do seu grupo a cada semana para ensinar o resto do grupo uma habilidade. Encoraje os seus "professores" para ensinar algo que eles sabem que é um pouco singular. Seria chato se cada pessoa ensinou a fazer cookies. Esta atividade é realmente uma via de mão dupla de construção de auto -estima. Ele permite que o professor se mostrar uma habilidade especial, e os alunos têm de aprender a fazer algo novo.
Doce jogo

Se você está lidando com um público mais jovem, ou apenas sentir como algo doce , o "jogo bonito" pode ser uma ferramenta eficaz na construção de auto-estima. Este jogo é jogado melhor com cerca de 10 a 15 pessoas . Distribua cada membro do seu grupo de 10 pedaços de doce. Então, os membros do grupo , um de cada estado do tempo uma habilidade especial que eles têm . Cada membro do grupo que não pode executar essa habilidade deve dar a pessoa que fala um pedaço de doce . Por exemplo : você pode dizer: " Eu posso construir uma canoa. " Qualquer um que não se pode construir uma canoa tem que dar-lhe um pedaço de doce . Isso não só ajuda o seu grupo para se conhecerem uns aos outros, mas ele força você a pensar sobre o que há de especial em você .