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Atividades para Introvertidos: Crianças, Adultos, Redes Sociais e Expectativas Claras

Introvertidos confiam em seus pensamentos e emoções internas para navegar pela vida diária. Carl Jung, um dos fundadores da psicologia moderna, definiu introversão como traço de personalidade ou atitude que direciona energia para dentro, em direção a si mesmo. Pessoas frequentemente interpretam mal introvertidos como tímidos ou reservados. Interação social, particularmente conversa e comportamento casuais e superficiais, é trabalho árduo para introvertidos que naturalmente tendem à reflexão e análise. Introvertidos socializam, mas frequentemente precisam de tempo depois para recuperar energia. Introvertidos gravitam para atividades solitárias e que oferecem equilíbrio entre interação externa e pensamento interno.

Crianças Introvertidas

Crianças introvertidas prosperam em atividades que requerem tempo quieto e pensamento. Leitura, escrita e projetos de artesanato são tipos comuns de atividades para crianças introvertidas. Projetos grandes e contínuos como coleções de selos e moedas, cuidar de jardim, treinar e cuidar de animais de estimação e tocar instrumento musical proporcionam zonas de conforto onde crianças introvertidas podem relaxar e recarregar após dia na escola. Esportes que enfatizam desempenho individual como atletismo, golfe, ginástica e natação permitem que crianças introvertidas façam parte de equipe sem pressão de trabalho em equipe e expectativas coletivas.

Atividades para Adultos

Um equívoco comum sobre introvertidos é que são indivíduos dolorosamente tímidos que precisam de incentivo para sair de casa. Pessoas e multidões não são problemáticas; é interagir com muitas pessoas casualmente que é difícil. Introvertidos tendem a gostar de assistir jogos de beisebol ou outros esportes de espectador com apenas uma ou duas pessoas. Filmes, peças, museus e concertos também são atividades que permitem aos introvertidos evitar estresse social. Introvertidos não se limitam a entretenimento passivo, no entanto. Caminhadas, ciclismo, equitação, patinação, esqui e outras atividades que permitem espaço para respirar e pausas na conversa e interação são todas atividades que introvertidos podem apreciar.

Mídias Sociais

Pesquisadores que estudam introvertidos e os próprios introvertidos parecem discordar sobre o valor e sucesso das mídias sociais como atividade para pessoas que precisam de quantidades significativas de tempo quieto sozinhas. Um estudo de 2009 com estudantes da Universidade da Louisiana conclui que Facebook favorece extrovertidos, em parte porque usuários extrovertidos tinham mais atividade e grupos maiores de amigos. No entanto, para introvertidos, qualidade mais que quantidade é o que mais importa. Sites de mídia social permitem que introvertidos dediquem tempo a um número escolhido de relacionamentos sociais em seu próprio ritmo e horário. Podem sair quando tiveram interação suficiente e voltar quando sentem necessidade de companhia.

Expectativas Claras

Introvertidos evitam holofotes e não gostam de ser centro das atenções. Atividades que focam em tarefas com metas e realizações específicas oferecem o tipo de equilíbrio entre interação externa e processamento interno que introvertidos buscam. Voluntariado para servir refeições em abrigo para sem-teto ou limpar parque público são opções possíveis. Fazer uma aula, ou compartilhar habilidade específica como culinária gourmet, também fornecem a estrutura que introvertidos apreciam. Em geral, introvertidos são deliberados e não espontâneos. Apreciam atividades mais quando as expectativas estão claras antecipadamente.