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Como Conselheiros Escolares Podem Apoiar Estudantes com Desamparo Aprendido

Estratégias Cognitivas e de Estudo para Reverter Desamparo Aprendido

Desamparo aprendido é condição psicológica que conselheiros escolares podem encontrar no trabalho com estudantes. Termo refere-se a mecanismo de enfrentamento que jovens podem empregar para lidar com negatividade percebida em suas vidas. Pessoas engajadas em desamparo aprendido agem como se problema fosse intransponível ou completamente fora de controle, mesmo quando solução pode ser encontrada. Apoiar esses alunos pode envolver estratégias cognitivas e de estudo.

Abordagens de Apoio

Reconhecimento

Primeiro passo: reconhecer quando desamparo aprendido ocorre. Crianças podem demonstrar relutância regular em tentar tarefa específica. Podem sentir que estão fadadas ao fracasso, mesmo se soluções disponíveis. Crianças com desamparo aprendido frequentemente não tentam resolver problema e não mostram iniciativa para alcançar metas. Autoestima geral baixa, podem temer situações desconhecidas e até fazer escolhas que não são obviamente corretas. Buscam reassurance em decisões e frequentemente olham para outros resolverem seus problemas.

Pensamento Cognitivo

Conselheiro pode empregar estratégias cognitivas para ajudar aluno a lidar. Sempre que criança for negativa ou demonstrar falta de fé em habilidade para realizar tarefa, conselheiro deve buscar exemplo positivo para equilibrar negatividade. Resultado final: criança aprende a pensar mais positivamente quando começa a afundar em pensamentos negativos. Exemplo: se criança sente que não consegue lidar com tarefa acadêmica, conselheiro pode incentivar a pensar em redação que tirou boa nota, como exemplo de pensamento positivo.

Estratégias de Estudo

Frequentemente alunos sentem-se impotentes para completar tarefas e lidar com desafios escolares. Desenvolver estratégias de estudo é forma de conselheiros apoiarem. Exemplo: algumas crianças beneficiam-se de revisar ou aprender com fichas contendo perguntas e respostas, conforme site Hands and Voices. Isso pode ajudar aluno a preparar para exame. Importante: aluno descobre estratégia que não só funciona mas faz independentemente, para não buscar mais orientação constante.

Estabelecimento de Metas

Um aspecto do desamparo aprendido: aluno recusa-se a tomar iniciativa e criar próprias soluções. Sensação de "sem saída" frequentemente autoimposta e facilmente quebrada se aluno se dedicar. Se aluno exibe comportamento durante sessão, conselheiro pode incentivar a pensar em soluções. Estabelecer esquemas e metas positivas alcançáveis ajudará aluno a pensar no que pode ser feito, não no que não pode.