Como amar a si mesmo Depois de um relacionamento abusivo

Encontrar a força para deixar um relacionamento abusivo é apenas o primeiro passo do processo de cicatrização. As mulheres tendem a atrair o mesmo tipo de tempo parceiro e outra vez, a menos que tome medidas para garantir que isso não aconteça. Antes de se envolver em outro relacionamento que você deve primeiro aprender a amar a si mesmo . Instruções
1

Entenda que você foi vítima de um relacionamento abusivo . Apesar do fato de que o agressor provavelmente lhe disse que há muitos anos que você merecia o abuso, e não são dignos de amor , nada disso é verdade. Ninguém merece ser vítima de abuso.
2

Converse com você do jeito que você falaria para um melhor amigo que estava passando pela mesma experiência. Muitas vezes a nossa " conversa consigo mesmo " é dura e dolorosa , mesmo quando nunca iria falar com um amigo da mesma maneira. Diga a si mesmo todas as coisas que você diria a seu amigo para tranquilizá-la de sua auto-estima.
3

Ser paciente com você mesmo. Entenda que levou anos de abuso de fazer o dano que foi feito para você e é preciso tempo para você reparar esse dano , e aprender a amar a si mesmo novamente. Não espere que a sua cura para acontecer durante a noite . Dê-se o tempo que você precisa para se recuperar.
4

Cerque-se de pessoas positivas . Encontrar alguns amigos próximos que fornecem uma boa rede de apoio , ou participar de um grupo de apoio formal para vítimas de abuso .
5

procurar aconselhamento profissional para ajudá-lo a processar o abuso e ajudá-lo no caminho para a recuperação . Procure nas páginas amarelas da lista telefônica local para uma hotline abuso que pode colocá-lo em contato com um bom terapeuta abuso. Eles também podem saber de aconselhamento sobre abuso disponível em sua área de pouco ou nenhum custo.