Terapia narrativa é método específico de aconselhamento baseado nos princípios básicos pioneiros de Michael White. Técnica envolve entender e moldar a história da vida da pessoa em termos narrativos. Como em outros métodos, para ser eficaz, precisa haver confiança e certo nível de rapport entre paciente e terapeuta.
Para cruzar primeiro limiar de rapport, terapeutas precisam fazer paciente falar. Maneira mais fácil: pedir para pessoa falar sobre si mesma em termos não especificados. Convide paciente a contar o que quiser sobre si. O que escolhe contar ou não ajuda a decidir quais outras perguntas de rapport buscar em seguida.
Terapeutas narrativos frequentemente perguntam sobre escolhas que pacientes fazem. Cada pergunta serve duplo propósito: obter informação e construir rapport. Perguntas sobre escolhas permitem ao terapeuta guiar conversa para examinar outros resultados possíveis na vida do paciente, baseados em escolhas hipotéticas diferentes que poderiam ter feito.
Terapeutas narrativos frequentemente verificam com paciente para garantir que conversa está funcionando para ele. Isso constrói rapport porque paciente aprende que controle da conversa está com ele, e terapeuta está lá para apoiar e facilitar sua jornada. Por exemplo, terapeuta pode perguntar se conversa parece boa, se quer continuar no mesmo tema, ou se prefere falar de outra coisa.
Quando pessoas vivenciam algo prejudicial, estressante ou difícil, precisam recuperar poder sobre a situação para lidar com ela. Parte de ganhar esse poder requer dar nome ao problema. Terapeutas narrativos fazem perguntas para ajudar pacientes a nomear problemas enfrentados. Perguntas simples como "que nome você daria ao que aconteceu?" ajudam pacientes a rotular o problema e enfrentá-lo de frente.