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O que é Estar em Estado de Negação: Definição, Causas, Sintomas e Tratamento

Entendendo a Negação como Mecanismo de Defesa

Negação é atitude ou estado mental onde pessoa se recusa a reconhecer determinada verdade. Às vezes, essa verdade é difícil de aceitar, como abuso físico ou sexual na infância. Outro estado comum é o de dependentes de drogas que se recusam a admitir vícios apesar de confrontos de família e amigos. Saiba mais sobre definição, causas, sintomas e tratamento da negação.

Definição

Segundo a Clínica Mayo, negação é mecanismo de enfrentamento. Sofredores usam para dar a si mesmos tempo para se ajustar psicologicamente a situações dolorosas ou estressantes. Embora possa ser útil inicialmente como técnica de sobrevivência, se pessoa nega realidade da situação causando dor intensa, terá dificuldade em avançar para aceitação e cura, e pode achar difícil superar outros desafios. Se situação é prática, pode ter ramificações desastrosas. Embora estado de negação seja uma escolha em algum nível, a Clínica Mayo afirma que é predominantemente processo inconsciente.

Causas

Qualquer situação intensamente dolorosa ou estressante pode causar estado de negação. Problemas financeiros, falência, execução hipotecária, abuso sexual ou físico e dependência de drogas podem ser situações que pessoa enfrenta negando sua existência ou realidade. Doença crônica ou crítica ou evento traumático como testemunhar crime ou assassinato também podem causar negação.

Sintomas

Sintomas incluem recusar-se a reconhecer circunstância estressante ou dolorosa na própria vida ou de alguém amado. Negação também é reconhecida por evitação de fatos dolorosos ou minimização de consequências de realidade estressante: dizer "não é grande coisa se perder minha casa" ou "não importa se tenho câncer pancreático estágio quatro. Ficarei bem."

Tratamento

Entrar em negação por alguns dias ou semanas após evento traumático severo pode ajudar a processar a realidade lentamente. Porém, após esse tempo, é contraproducente. Se pessoa permanece em negação por mais de algumas semanas, aconselhamento com profissional qualificado pode ser necessário para ajudar a aceitação e cura. Medicação pode ser prescrita para tratar depressão ou ansiedade resultantes da negação. Escrever sobre sentimentos e medos e participar de grupo de apoio para pessoas com experiências similares são formas adicionais de tratamento.