Natural remédios para depressão bipolar

O transtorno bipolar é uma condição associada a extremos ; pacientes que sofrem de transtorno bipolar balanço de alto a baixo os humores em intervalos . Esta condição é muitas vezes combinado com a depressão, e tratamento verdadeiramente eficaz requer a assistência de um profissional médico. Existem alguns remédios naturais que você pode tentar em casa , no entanto, para aliviar os sintomas de depressão bipolar . A Palavra de Atenção

remédios naturais pode ser muito benéfico , especialmente como um complemento ao tratamento médico comprovado. O transtorno bipolar é uma condição grave, no entanto , e não deve ser tratada sem a supervisão direta de um profissional médico. O seu médico provavelmente irá prescrever uma combinação de medicação e terapia para o seu transtorno bipolar, e você deve seguir este caminho de tratamento . Então, você também pode se beneficiar da adição de remédios naturais em cima de seu tratamento tradicional. No entanto, você deve sempre discutir qualquer remédio natural com seu médico antes de começar a usá-lo para tratar seu transtorno bipolar.
Vitaminas e Suplementos

acordo com a " Prevenção " o site da revista , as pessoas com depressão podem ter níveis mais baixos de Omega -3 os ácidos graxos no sangue do que as outras pessoas têm . Pessoas com transtorno bipolar podem beneficiar de tomar suplementos de ômega-3 , além de seus medicamentos regulares. Esses ácidos graxos também são boas para a saúde do coração , de modo a tomá-los não pode realmente machucar , mesmo se eles não melhorarem symptoms.According bipolar com o Dr. Gary Sachs em abc.com , tomar suplementos de ácido fólico também pode ser benéfica para os suplementos patients.Other bipolares que pode ser benéfico para bipolar incluem L - triptofano , ácido fólico e vitamina B12 . Estas substâncias na produção de serotonina no cérebro , que é um neurotransmissor que pode reduzir os sintomas de depressão . Deficiências nessas substâncias têm sido associadas à depressão , então adicioná-los como suplementos à sua dieta pode melhorar tendências depressivas .
Lifestyle Muda

Uma coisa que você pode fazer para mudar os seus sintomas é melhorar a qualidade de sua vida . Exercício e interação social regular pode melhorar sua saúde mental em geral e proporcionar melhorias na saúde física necessária como well.In disso, você deve aprender a reconhecer os sinais de alerta de sua condição ; certos eventos ou emoções podem desencadear um episódio maníaco ou depressivo , e se você é capaz de reconhecer os sinais que você pode gerenciar o episódio de forma mais eficaz . Ligue para o seu médico e informá-lo que um episódio está se aproximando , e tomar medidas para gerir esse episódio com him.You também deve evitar drogas e álcool , pois podem intensificar seus sentimentos maníacos ou depressivos . Eles também podem interferir com qualquer medicamento de prescrição que você pode tomar .