Como encontrar um Grupo de Apoio ao Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Transtorno de Estresse Pós-Traumático é um transtorno de ansiedade debilitante. Freqüentemente associada com os soldados que retornam da guerra , é o resultado de um evento traumático esmagador que permeia todas as outras atividades na vida da pessoa. O suporte está disponível para aqueles que a procuram para fora. Instruções
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Saiba que você não está sozinho. Seja qual for o seu evento traumático pode ter sido, outras pessoas já experimentaram trauma semelhante e quer ajudar .
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Procure apoio para lidar com os sentimentos que você experimenta . Seu médico , saúde mental membro profissional ou clero sabe o que está disponível em sua comunidade.
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Informe-se sobre a composição ea finalidade do grupo. A maioria dos grupos tem um tema ou propósito. Por exemplo, alguns grupos de apoio transtorno de estresse pós -traumático se concentrar em ajudar sobreviventes de estupro , enquanto outros são especificamente para os veteranos.
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Perceber a importância de socializar com outras pessoas que sofreram de forma semelhante a você . Os grupos de apoio são geralmente composta de pessoas em várias fases de recuperação. Outros no grupo compreender o tipo de sofrimento que você sente. Trabalhar em conjunto para transformar o que se sente como uma situação incontrolável na capacidade de gerir eficazmente as suas vidas novamente.
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Identificar os recursos disponíveis na Psychcentral.net . Navegue através dos grupos de apoio disponíveis em todo o país . Este site também oferece comunidades on-line como um local diferente para grupos de apoio.
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Encontre o grupo mais próximo e participar. Sofrendo sozinho só prolonga e agrava a dor que você já está experimentando . Quanto mais cedo você procurar ajuda , quanto mais cedo o seu sofrimento termine.