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Os casos de Transtorno de Ansiedade Generalizada

Transtorno de ansiedade generalizada afeta quase 7 milhões de americanos anualmente, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. Um sinal principal da condição é preocupação constante ou sensação de ansiedade extrema por seis meses ou mais. Obter ajuda imediatamente é crucial.

Distinguindo TAG

Todos experimentam um pouco de estresse e ansiedade em sua vida diária e pode ser difícil distinguir transtorno de ansiedade generalizada de preocupação normal. TAG pode ser diferenciado pela presença de preocupações incontroláveis e ansiedade por seis meses ou mais que tipicamente leva a interrupções em atividades diárias e trabalho.

Sintomas

Além de ansiedade constante, sintomas do transtorno de ansiedade generalizada incluem irritabilidade, dificuldade de concentração, problemas de sono, náusea, falta de ar e fadiga. Estes problemas podem ocorrer na vida de qualquer pessoa, mas são muito mais severos em alguém sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada.

Localizando Ajuda

Se você acha que pode ter TAG, converse com seu médico de atenção primária primeiro para determinar se precisa ver um especialista, como conselheiro de saúde mental ou psicólogo. No entanto, se você está experimentando ansiedade extrema, busque ajuda imediatamente de um centro de saúde mental comunitário.

Medicamentos

Psiquiatras rotineiramente prescrevem antidepressivos, medicamentos anti-ansiedade e outros medicamentos prescritos para casos de transtorno de ansiedade generalizada. Estes medicamentos podem aliviar ansiedade, estresse e sintomas físicos do TAG.

Mecanismos de Enfrentamento

Conselheiros de saúde mental e psicólogos podem ensinar mecanismos de enfrentamento para transtornos de ansiedade generalizados. Por exemplo, terapia cognitivo-comportamental ajuda a desafiar medos e padrões de pensamento negativo que trazem ansiedade e estresse. Outras técnicas comportamentais e de gerenciamento de estresse incluem exercícios de respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e meditação.