Os casos de Transtorno de Ansiedade Generalizada

desordem geral ansiedade afeta cerca de 7 milhões de americanos por ano, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Um sinal principal da doença é constante se preocupar ou se sentindo extremamente ansioso por seis meses ou mais. Como obter ajuda imediatamente é fundamental. Distinguir GAD
extrema preocupação é a marca registrada da GAD .

Todo mundo experimenta um pouco de estresse e ansiedade em sua vida diária e pode ser difícil distinguir o transtorno de ansiedade generalizada de preocupante normal. GAD pode ser diferenciada pela presença de preocupações e ansiedade incontroláveis por seis meses ou mais , que normalmente leva a interrupções nas atividades diárias e de trabalho.

Sintomas

Além constante ansiedade , sintomas de transtorno de ansiedade generalizada incluem irritabilidade , dificuldade de concentração , problemas de sono , náuseas , falta de ar e fadiga. Estes problemas podem ocorrer na vida de ninguém , mas eles são muito mais grave em alguém que sofre de transtorno de ansiedade generalizada .
Localizando Ajuda

Se você acha que pode tem GAD, fale com o seu médico primário primeiro a determinar se você precisa ver um especialista , como um conselheiro de saúde mental ou psicólogo . No entanto, se você está tendo extrema ansiedade , procure ajuda imediatamente a partir de um centro comunitário de saúde mental.

Medicamentos

psiquiatras rotineiramente prescrever antidepressivos , medicamentos anti -ansiedade e outros prescrição medicamentos para casos de transtorno de ansiedade generalizada . Estes medicamentos podem aliviar a ansiedade, o estresse e os sintomas físicos da GAD .

Mecanismos de enfrentamento

conselheiros de saúde mental e psicólogos pode ensinar o enfrentamento de transtornos de ansiedade generalizada. Por exemplo , a terapia cognitivo-comportamental ajuda a desafiar os medos e padrões de pensamento negativo que trazem sobre a ansiedade e técnicas de gestão de comportamento e estresse stress.Other incluem exercícios de respiração profunda , relaxamento muscular progressivo e meditação.