Uma razão do alto custo é a demanda por cuidados frequentes. Leia os termos do seu plano e use o máximo de cuidados gratuitos que sua cobertura permite anualmente. Muitos planos permitem 1 ou 2 check-ups e rastreamentos preventivos gratuitos por ano; se fizer muitas consultas, pode ter que pagar extra. Em alguns casos, economiza centenas de dólares simplesmente esperando o próximo ano para ir ao médico.
Franquia é custo inicial que você paga antes da seguradora cobrir a despesa. Quanto maior a franquia, menor o prêmio mensal. Aceitar franquias maiores e copagamentos menores (taxas fixas em drogas e cuidados comuns) é uma das formas mais fáceis de reduzir prêmios. Se raramente precisa mais que consultas de rotina e preventivas, considere aumentar a franquia.
HSAs oferecem vantagens fiscais para quem tem planos de franquia alta. Permitem poupar para despesas de saúde com base pré-impostos, como 401(k) ou IRA. Vantagem: saques são isentos de impostos se gastos em despesas médicas qualificadas (ex: sua franquia). Se tem acesso a HSA, poupe o máximo; pode acessar fundos na aposentadoria como conta de aposentadoria, se não gastar em saúde.
Viver mais saudável pode reduzir necessidade de serviços de saúde, reduzindo custos. Parar de fumar é uma das melhores coisas para reduzir custos. Muitos planos cobram extra se você fuma, pois fumo está ligado a graves problemas de saúde. Manter peso saudável também importa. Entre em academia ou exercite-se 3+ dias/semana. Alguns seguradores pagam subsídio para mensalidade de academia para incentivar atividade física.