Impulsionam busca por prazer/conforto. Atividades podem ser positivas ou negativas (ex.: abuso de substâncias, compulsão alimentar geram emoção positiva momentânea). Segundo Self Improvement Gym:
Humanos evitam instintivamente. Desconfortáveis, geram sensação de perda de controle, irracionalidade ou comportamento contraprodutivo. Segundo Self Improvement Gym:
Lista simplificada de emoções básicas com progressão gradual; cada uma abrange secundárias (ex.: vingança/ódio dentro de "raiva"). Segundo Kirk VandanBerghe e Sandy Breckinridge (askAlana.com):