Faixa de IMC Saudável para Mulheres: Padrões da OMS e Contexto Clínico

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define as mesmas categorias de IMC para homens e mulheres adultos:

Ressalvas para Mulheres

• Mulheres naturalmente carregam gordura essencial maior (~12–15% vs. 3–5% homens).
• IMC não distingue gordura vs. músculo; mulheres atléticas podem ser classificadas incorretamente.
• A distribuição de gordura importa: obesidade central (androide) confere maior risco cardiometabólico do que padrão ginoide (quadril/coxa).
• Gravidez e menopausa alteram a composição corporal.

Melhores Métricas

• Circunferência da cintura (>88 cm / 35 in = risco elevado)
• Relação cintura-altura (>0,5)
• Percentual de gordura corporal (DEXA, BIA)
• Marcadores de saúde metabólica (glicose, lipídios, PA, enzimas hepáticas)

Use IMC como rastreio, não como diagnóstico. Avaliação individualizada é essencial.