Como lidar com menstruação inesperada: calma e soluções rápidas

Menstruação surpresa: o que fazer

Toda mulher já enfrentou menstruação inesperada. A menos que seu ciclo seja rigorosamente regular, há momentos em que ela chega sem aviso. Nos primeiros anos, o ciclo costuma ser muito irregular.

Passos de emergência

1. Mantenha a calma. Se sentir sangue escorrendo ou ver mancha na calça, levante-se discretamente e vá ao banheiro. Não grite nem chame atenção.
2. Amarre moletom ou jaqueta na cintura. Cobre o bumbum até chegar ao banheiro, caso já tenha vazado para a calça.
3. Avalie a situação no banheiro. Se acabou de começar, pode ter contido antes de vazar para a calça. Dobre papel higiênico várias vezes, coloque dentro da calcinha para segurar o sangue até conseguir absorvente/tampão.
4. Avise um adulto de confiança. Prefira mulher (já passou por isso). Se tiver que falar com homem, diga apenas "tive um problema feminino".
5. Vá à enfermaria da escola. Enfermeira está acostumada, tem absorventes. Pode ter calça extra se manchou a roupa.

Preparação mental e kit de emergência (ver próximo artigo) transformam o imprevisto em situação administrável.