Como prevenir a cistite recorrente

Quando bexiga de uma pessoa está inflamada devido a uma infecção isso é chamado de cistite. Algumas pessoas têm um problema com infecções da bexiga ocorre em uma base regular. Você pode desenvolver algumas boas práticas de saúde que irá prevenir ou diminuir as suas chances de cistite recorrente . Coisas que você precisa
Água para beber
chuveiros, lençóis
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um

Limpe da frente para trás ao usar o banheiro. Quando você acabar de trás para a frente que são mais propensos a introduzir as bactérias da sua área anal em sua uretra. Esta bactéria pode causar cistite.
2

Mantenha -se hidratado bebendo água ao longo do dia . Água pode ajudar a anular mais frequentemente , mantendo assim as bactérias de se sentar em sua bexiga e causando infecção.
3

duche em vez de banho. Sentado em uma banheira aumenta suas chances de introdução de bactérias causadoras de infecção em sua uretra.
4

limpar os órgãos genitais e área anal diariamente e enxaguar abundantemente antes batendo seco. Após a limpeza usar roupas limpas.
5

urinar quando você se sentir à vontade . Não segure a água. Cistite ocorre quando bactérias se senta na bexiga , dando-lhe a chance de se multiplicar e causar infecção. Anulação da freqüência diminui suas chances de cistite recorrente .
6

urinar imediatamente depois de ter relações . É útil para beber um copo de água para limpar as bactérias da bexiga .