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Técnicas Naturais de Autoindução do Trabalho de Parto

Quando você espera nove meses pelo nascimento do bebê, a última coisa que quer é que ele atrase. Infelizmente, muitas mulheres esperam dias ou semanas após a data prevista. Se você está nessa situação, pode tentar algumas técnicas de autoindução do trabalho de parto.

Considerações

Existem técnicas que o médico pode usar para induzir trabalho de parto em mulher que permanece grávida após a data. No entanto, não são isentas de risco, e muitas mulheres preferem induzir naturalmente em casa. Em gravidez normal e sem complicações, a mulher pode usar técnicas de autoindução para estimular o corpo a iniciar o parto naturalmente. Porém, não devem ser usadas por mulheres que não estão na data prevista ou não têm certeza do desenvolvimento completo do bebê.

Tipos

Caminhada e estimulação dos mamilos são tipos comuns de autoindução. Ao caminhar, a gravidade puxa o bebê para baixo, mais perto do canal de parto, ajudando a estimular apagamento (afinamento do colo) e dilatação (abertura do colo). Alongamentos suaves e exercícios de baixo impacto como natação também ajudam. Estimular mamilos incentiva o corpo a produzir ocitocina, hormônio que causa contrações uterinas. Ao tentar em casa, estimule mamilos a cada 15 minutos por várias horas. Segundo American Chronicle, acupressão é cientificamente comprovada para ajudar a iniciar o trabalho de parto. Envolve usar polegares e dedos para aplicar pressão em partes sensíveis do corpo, estimulando contrações.

Equívocos

Muitos acham que relação sexual deve ser evitada na gravidez. Isso é um equívoco; sexo é tipicamente seguro em gravidez normal e sem complicações. Na verdade, prostaglandinas — substâncias semelhantes a hormônios — no sêmen podem ajudar a afinar o colo, e o orgasmo da mulher causa liberação de ocitocina, induzindo contrações uterinas.

Potencial

Embora não haja evidência sólida de que certos alimentos estimulem o parto, algumas mulheres acreditam nisso. Na lista de possíveis alimentos indutores: pizza, comida mexicana, berinjela e frutas tropicais. Ervas como cohosh azul ou preto, goldenseal, casca de cãibra, óleo de prímula noturna e artemísia foram associadas ao trabalho de parto. Porém, consulte seu médico antes de consumir essas ervas na gravidez para descartar consequências perigosas.

Aviso

Óleo de rícino é método comumente sugerido de autoindução. Mulheres misturam algumas onças com suco de laranja para mascarar o gosto. Segundo WebMD, não há evidência de que óleo de rícino induza trabalho de parto, mas pode causar náusea e cólicas estomacais. Por isso, pode ser melhor evitá-lo.