Como lidar com a Segunda Etapa do Trabalho

Trabalho consiste em três etapas . A segunda etapa do trabalho envolve empurrar e entrega de um bebê. O estágio empurrando de trabalho começa quando o colo do útero dilata totalmente até 10 cm. Esta etapa do trabalho , normalmente, entre 1 e 4 horas. Contracções vêm em cada 3 a 5 minutos e duram de 60 a 90 segundos . Durante esta fase , as mulheres também têm o desejo incontrolável de empurrar. A segunda etapa do trabalho termina com a entrega de seu bebê. Instruções
1

Encontre a posição que você se sinta mais confortável e eficiente . As melhores posições para a maioria das pessoas são semi- sentada ou de cócoras. A posição semi- sentada é a posição mais comum, especialmente se você usa epidural. Pe ajuda a abrir o pélvica e para incentivar o bebê a descer. Você também pode tentar deitado sobre o lado ou ser de quatro.
2

Relaxe os ombros , pescoço e pernas. Você só usa os músculos abdominais e uterinos de empurrar.
3

descanso entre as contrações. Empurre as vezes que seu corpo lhe diz através do pico de cada contração. No entanto, se a sua parteira diz-lhe para não empurrar , você deve seguir suas instruções . Tente relaxar o períneo.
4

Use um espelho para observar o progresso quando você empurra . Ter um espelho vai deixar você ver o quão eficaz é o seu empurrar.
5

Imagine que seu bebê está se movendo para baixo do canal de parto para lidar com a dor.
6

Lembre-se a respiração a cada 6-9 segundos durante a empurrar.