Pode Dieta causar períodos irregulares

? Ciclos menstruais irregulares podem ser causadas por uma série de fatores . Gravidez, estresse , tabagismo, uso de drogas, várias doenças e distúrbios , desequilíbrios hormonais e má nutrição pode todo o impacto da duração e regularidade dos ciclos menstruais . Dieta , se feito de forma inadequada , também pode conduzir a ciclos menstruais irregulares . Significado

ciclos menstruais , ou períodos , são uma parte importante do ciclo reprodutivo feminino. Faltando um período pode indicar um problema reprodutiva, incluindo doença do ovário policístico (SOP) ou miomas uterinos . Porque períodos estão diretamente ligados aos níveis hormonais , períodos em falta pode significar um principal culpado imbalance.The hormonal em períodos mais falta é o excesso de produção do hormônio cortisol. Esse hormônio é liberado pelo cérebro em momentos de estresse . Quando presente em quantidades excessivas , o cortisol irá interferir com a bicicleta adequada de progesterona e estrogênio e levar a períodos irregulares .
Características

Por definição, a dieta é uma redução na a ingestão de alimentos . Quando a dieta é feito de forma inadequada , pode levar à desnutrição , que o corpo percebe como estressante. Isso, então, faz com que os níveis de cortisol a aumentar. É possível reduzir a quantidade de alimentos ingeridos a cada dia sem privar o corpo do valor nutritivo do alimento .
Efeitos

Dieta pode também levar a períodos perdidas se a dieta é extremo o suficiente para fazer com que o corpo a acreditar que está morrendo de fome . Mais uma vez , o cortisol é produzido em resposta a este desnutrição e suprime a ovulação . Além disso, a ingestão de alimentos reduzida pode alterar fisicamente as proteínas produzidas no cérebro que são diretamente responsáveis pela ovulação.

Considerações

Se alguém experimenta um período perdido e as razões alimentares são suspeita , é importante para completar a dieta de modo a trazer as hormonas de volta ao equilíbrio . Os níveis de vitaminas, ácidos graxos e minerais, como cálcio e magnésio são baixos em mulheres que experiência ignorados períodos quando a dieta .
Aviso

Se períodos de continuar a ser irregular , é importante consultar um médico. Uma visita ao ginecologista é a única maneira de determinar se períodos irregulares são atribuíveis a fazer dieta ou de outra, talvez mais grave condição médica.