Como saber se o seu período está chegando

Os sintomas que podem ocorrer antes do início do período menstrual podem surgir alguns dias antes do início do período . Normalmente, esses sintomas vão embora depois que seu período começou. Esses sintomas variam de acordo com pessoa, e pode incluir outros sintomas que não são discutidos neste artigo. Muitos destes sintomas também são referidos coletivamente como síndrome pré-menstrual (TPM) . Você pode experimentar todos ou nenhum destes sintomas, e em graus variados. Instruções
1

inchaço e /ou cólicas antes de seu período é muito comum. Você pode experimentar o excesso de gases, dor em seu abdômen ou ambos. Estes sintomas podem ir e vir.
2

Experimentando mastalgia é um sintoma associado com o ciclo menstrual também. Você pode experimentar mais plenitude , inchaço ou sensibilidade das mamas , antes ou durante o seu período. Este sintoma normalmente desaparece após alguns dias.
3

Olhe para o seu rosto. A acne é causada em algumas mulheres , devido a um desequilíbrio hormonal durante o ciclo menstrual. Você pode notar espinhas em seu rosto , antes ou durante o período. Estas espinhas geralmente desaparecem após o seu período sem qualquer tratamento.
4

Almejando certos alimentos é um sintoma comum da TPM. Isto pode ser devido a uma diminuição do nível de serotonina , que é uma substância química no cérebro acreditado para afetar o humor eo apetite.
5

Fadiga ou sentindo-se mais cansado é muito comum. Isto pode ser devido a uma perda de ferro durante a menstruação . Se você está anêmico , você pode querer tomar um suplemento de ferro diária que vai ajudar com o cansaço.
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Sentindo irritável é também um sintoma da TPM. Algumas mulheres podem ficar agitado com muita facilidade. Eles podem sentir-se muito triste durante este tempo, devido à flutuação de hormônios .