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Entendendo os Sintomas da Menstruação: Causas, Efeitos e Alívio

Após a produção e liberação mensal de um óvulo por um dos seus ovários, sua menstruação ocorre quando seu corpo elimina o óvulo não fertilizado e o revestimento espessado do seu útero. A descarga de sangue e tecido dura de 3 a 5 dias para a maioria das mulheres e é acompanhada por uma variedade de sintomas comuns.

Síndrome Pré-Menstrual

Estatísticas da Associação Americana de Gravidez mostram que, nos dias que antecedem a menstruação, aproximadamente 85% das mulheres experimentam a síndrome pré-menstrual (SPM), que é caracterizada por sintomas semelhantes aos da menstruação, como mudanças de humor, irritabilidade e alterações no apetite.

Cólicas

As contrações do seu útero que ocorrem durante a menstruação causam cólicas que podem variar de levemente desconfortáveis a severamente dolorosas. Você pode aliviar esta dor com analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, paracetamol ou naproxeno.

Dores de Cabeça

Um aumento nas dores de cabeça e fadiga frequentemente acompanha a menstruação.

Sensibilidade nos Seios

A sensibilidade ou dor nos seios é um sintoma comum para muitas mulheres durante a menstruação, bem como nos dias que antecedem a menstruação.

Inchaço

Nos primeiros dias da menstruação, você pode notar que suas calças estão um pouco mais apertadas que o normal, uma indicação de inchaço por retenção de água que comumente ocorre durante a menstruação.