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Inhame Selvagem (Wild Yam) na Menopausa: Evidências, Dosagem e Controvérsias

Função

Contém diosgenina (fitoestrogênio). Usado para: oscilações de humor, secura vaginal, irritabilidade, ondas de calor, cólicas, insônia. Alternativa natural à TRH (riscos: câncer mama, infarto, trombose, AVC — Klaus Ferlow, herbalista).

Teorias

Diosgenina equilibraria ciclo e hormônios reprodutivos; estimularia progesterona natural e modularia estrogênio. Porém, enzimas humanas não convertem diosgenina → conversão em laboratório para biodisponibilidade.

Dosagem

Creme tópico: áreas amplas/finas (coxas internas, rosto, pescoço, colo, abdome). Rotacionar local diariamente. 3 meses para resultados. Uso prolongado → efeitos mais positivos (Ferlow).

Visão de Especialista (Evidência Clínica)

Estudo controlado (Baker Institute, 2001, 23 pós-menopáusicas): metade wild yam, metade placebo, 3 meses. Diários de sintomas + amostras sangue/saliva. Sem diferença significativa nos sintomas. Sem efeitos adversos relevantes. Uso curto não aliviou sintomas.

Considerações Regulatórias e de Segurança

FDA (2001): proibiu alegações de "sem efeitos colaterais" e de tratar/prevenir osteoporose, menopausa, TPM, câncer de mama. Progesterona do creme vem de soja (muitas vezes transgênica) — efeitos longos desconhecidos (Ferlow).