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Por que tenho períodos irregulares

Ciclo normal

24–34 dias (média 28). Variação de até 1 semana é normal. Consistência com seu padrão = regular.

Causas de irregularidade

Hormônios

Quantidade de hormônios liberados mensalmente regula o ciclo. Mudança hormonal = mudança no ciclo.

Início e fim da vida reprodutiva

• Menarca: irregularidade inicial normal.
• Perimenopausa: flutuações.
• Gravidez inicial: alguns sangramentos irregulares.
• Amamentação: suprime ovulação → irregularidade.

Exercício e estresse

• Exercício excessivo + pouca gordura corporal → irregularidade/amenorreia.
• Estresse → flutuação hormonal → irregularidade.

Estilo de vida

• Mudança brusca de peso (ganho ou perda).
• Dieta pobre, anorexia, bulimia.
• Álcool excessivo, drogas, tabagismo.

Anomalias uterinas / medicações

• Miomas, cistos uterinos.
• Medicamentos diversos.

Dica prática

Mantenha calendário menstrual. Se houver mudança drástica, procure médico.