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Menopausa e Queda de Cabelo: Causas e Soluções Naturais

Por que o Cabelo Afina na Menopausa

A menopausa marca o fim dos ciclos menstruais (entre 40-60 anos). Os ovários produzem menos estrogênio, hormônio que promove o crescimento capilar no couro cabeludo.

O Papel do Estrogênio

• Responsável por características femininas: menos pelos corporais, estatura menor, desenvolvimento mamário, menor massa muscular.
• Estimula o crescimento do cabelo na cabeça. A queda do estrogênio leva ao afinamento capilar.

Reposição de Estrogênio

A terapia de reposição hormonal (TRH) pode reduzir a queda, mas tem efeitos colaterais. Existem alternativas naturais.

Fitoestrogênios

Estrogênios vegetais encontrados em soja, vegetais, leguminosas, cereais e ervas podem aliviar sintomas menopáusicos (Mayo Clinic).

Mudanças no Estilo de Vida

• Reduza estresse.
• Dieta saudável e vitaminas adequadas.
• Check-up médico completo.
• Considere tratamentos aprovados pela FDA para crescimento capilar.

Outras Causas de Queda de Cabelo

Estresse, penteados apertados, tinturas/permanentes, má nutrição, medicamentos, diabetes ou distúrbios da tireoide também podem causar afinamento.