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Menopausa, Depressão e Ansiedade: Tratamentos e Estratégias

O Impacto Hormonal no Humor

A menopausa pode trazer problemas físicos e afetar o humor, levando a depressão e ansiedade. A queda e flutuação dos hormônios femininos (estrogênio, progesterona) desequilibram neurotransmissores como serotonina e dopamina, envolvidos na sensação de bem-estar.

Opções de Tratamento

Terapia Hormonal

Pode restaurar o equilíbrio hormonal e reduzir sintomas físicos, melhorando o humor indiretamente.

Antidepressivos

• Lexapro (escitalopram): Comum em mulheres na menopausa, não interfere nos níveis hormonais.
• Effexor XR (venlafaxina) e Pristiq (desvenlafaxina): Tratam tanto depressão quanto ondas de calor.

Suplementos para Melhorar o Humor

A Dra. Holly Thacker (Cleveland Clinic) recomenda: complexo B, ácido fólico, ômega-3 e SAMe.

Psicoterapia

Terapia cognitivo-comportamental ajuda muitas mulheres a superar pensamentos negativos, às vezes dispensando hormônios ou antidepressivos (Dra. Thacker).