Remédios Naturais para Queda de Cabelo na Menopausa: Vitaminas, Secagem e Fitoterapia

Cabelo das mulheres tende a ficar mais fino quando estão na perimenopausa ou menopausa completa porque seus níveis de estrogênio caem. Estrogênio é o hormônio que permite mulheres terem cabelo abundante e pele com aparência jovem. Se você percebe que seu cabelo está afinando, existem algumas técnicas que pode usar para prevenir queda de cabelo e disfarçar sua perda.

Vitaminas

Considere tomar biotina, que é membro da família da vitamina B. Se você tem deficiência de biotina, seu cabelo pode se tornar quebradiço e cair. Pergunte ao seu médico sua recomendação sobre suplementos de biotina.

Técnica de Secagem

Quando secar seu cabelo molhado, sopre seu cabelo na direção oposta de como normalmente cresce, e então escove de volta na direção normal. Isso fará seu cabelo parecer ter mais volume.

Fitoterapia, Dieta e Estresse

WomenToWomen.com recomenda fitoterapia para queda de cabelo na menopausa. Fitoterapia é o uso de extratos naturais como ervas para tratar problemas de saúde. Isso é considerado medicina alternativa. Se você é nutricionalmente deficiente, isso pode piorar sua queda de cabelo. Melhore sua dieta. Estresse também cobra seu preço no seu cabelo. Aprenda a controlar seu estresse e isso pode salvar seu cabelo.