Como Reduzir Riscos de Gravidez Indesejada: Métodos Eficazes

Mesmo que você queira ter filhos no futuro, se não está em um ponto da vida pronto para uma gravidez, vai querer uma ou mais formas de controle de natalidade confiáveis para minimizar suas chances de gravidez indesejada. A única maneira de eliminar o risco é abster-se de sexo, mas se essa não é uma opção realista ou desejável para você, pode seguir os seguintes passos para garantir que seu risco de gravidez seja o mais baixo possível.

O Que Você Precisa

• Pílulas anticoncepcionais ou outro dispositivo anticoncepcional prescrito por médico
• Preservativos

Instruções

1. Agende uma consulta com seu médico para discutir métodos anticoncepcionais prescritos. Você terá a maior proteção contra gravidez se escolher uma das muitas formas hormonais de controle de natalidade — como pílulas anticoncepcionais, adesivos, dispositivo intrauterino (DIU) Mirena e outros — ou um DIU de cobre. O uso de qualquer uma dessas opções será mais de 99% eficaz na prevenção de gravidez indesejada.
2. Use sua forma escolhida de controle de natalidade consistentemente e siga as instruções de uso exatamente como recomendado pelo seu médico. Por exemplo, se estiver usando pílulas anticoncepcionais, certifique-se de tomá-las no mesmo horário todos os dias e tome cuidado para não pular um dia. Se estiver usando diafragma, use-o toda vez que fizer sexo e deixe-o no lugar pelo tempo recomendado depois. Todas as formas de controle de natalidade terão sua maior eficácia possível quando usadas conforme indicado.
3. Use preservativos femininos ou masculinos cada vez que fizer sexo como forma reserva de controle de natalidade, particularmente se tiver esquecido uma ou mais pílulas anticoncepcionais durante o mês. Você também pode usar géis ou espumas espermicidas antes da penetração para reduzir ainda mais as chances de espermatozoides encontrarem um óvulo e resultarem em gravidez.
4. Aprenda como seu ciclo menstrual funciona e acompanhe os padrões do seu ciclo menstrual para que sempre saiba quando esperar seu período. Isso permite detectar qualquer gravidez indesejada o mais cedo possível para que possa decidir o que fazer. Além disso, tendo uma ideia de quando ovula — assumindo que não está usando uma forma de controle de natalidade que bloqueia a ovulação — pode escolher abster-se de sexo durante os dias do seu ciclo menstrual em que o sexo teria as maiores chances de resultar em gravidez.
5. Use contracepção de emergência no caso de descobrir que teve falha no controle de natalidade, como preservativo rompido, ou se fez sexo sem proteção. A contracepção de emergência funciona bloqueando a ovulação ou alterando o revestimento uterino para que uma gravidez não seja provável de implantar. Diferentes marcas de pílulas de contracepção de emergência podem funcionar até cinco dias após sexo desprotegido. Verifique com seu médico ou farmacêutico, se comprando contracepção de emergência sem receita, para garantir que a marca escolhida se encaixa no prazo de preocupação na sua situação.