Os alimentos a evitar durante a doença de manhã

A gravidez pode ser uma das experiências mais felizes da vida de uma mulher ; ele também pode ser uma das mais desafiadoras. O primeiro trimestre é notório por doença de manhã, e algumas mulheres podem sofrer com esta náusea severamente durante a gravidez. Saber o que os alimentos para evitar podem ajudar a tornar a doença de manhã um pouco mais suportável . Não graxa

Alimentos gordurosos são um grande problema para o seu estômago quando você tem doença de manhã. Para digerir a gordura da gordura, o seu corpo tem de produzir mais bile , o que nunca é uma coisa boa em uma dor de estômago . Evite alimentos gordurosos gordurosos , como bacon, carnes gordas vermelhas ou carne de porco ou alimentos fritos.
Abaixe seu ácido

ácido é outra coisa para evitar, se você sofre de doença de manhã . Suco de laranja e outros sucos de frutas , bem como alguns refrigerantes , são carregados com ácidos naturais que podem levar a dores de estômago , mesmo em mulheres não- grávidas. Fique com água ou leite , ou alternativas, tais como o leite de soja .
Spicy não é bom

Embora você possa amar comida picante , e mesmo anseiam , comê-lo quando você sofre de doença de manhã é pedir problemas . As especiarias na comida pode irritar o seu aparelho digestivo , causando uma situação ruim para tornar-se rapidamente pior. Experimente e ficar com comidas leves e evitar pimentas, molho quente ou outros temperos "quentes" .