Como reduzir o PSA (antígeno prostático específico)

O antígeno prostático específico (PSA) é uma proteína produzida pela próstata. Liquefaz o sêmen para permitir mobilidade dos espermatozoides. Níveis baixos no sangue são normais; níveis elevados indicam problemas. O PSA sozinho não é confiável como teste isolado — exige exame médico e investigação adicional. Cientistas acreditam que nutrientes como licopeno e boro interferem na atividade do PSA. Dados sugerem que alta ingestão destes e outros nutrientes reduz o risco de câncer de próstata. Pacientes podem retardar a progressão e disseminação da doença.

Estratégias nutricionais e médicas

1. Tomate e molho de tomate: Ricos em licopeno, reduzem PSA e danos ao DNA no tecido prostático. Auxiliam tratamento do câncer. Alternativa: 30 mg/dia de suplemento de licopeno natural.
2. Suplemento de boro: Estudo de M.T. Gallardo-Williams mostrou redução de ~87% no PSA em camundongos injetados com o suplemento. Tumores encolheram em média 31,5%.
3. Chá verde: Contém epigalocatequina galato (EGCG) que inibe expressão de PSA e células de câncer prostático. Suplementos em comprimidos também mostraram sucesso.
4. Medicação prescrita: Avodart e Proscar reduzem PSA pela metade inibindo a enzima 5-alfa-redutase, que converte testosterona em di-hidrotestosterona (DHT). O efeito promotor de crescimento da DHT nas células prostáticas é até 10x maior que o da testosterona.
5. Reduza colesterol total e LDL: Pesquisa da Duke University mostrou que homens com LDL e colesterol total mais baixos tinham PSA mais baixo. Usuários de estatinas também tiveram queda no PSA.
6. Culinária japonesa autêntica: Rica em fitoestrógenos. Inclua natto (soja fermentada), missoshiru (sopa de pasta de soja), aburaage (tofu frito), kinako (farinha de soja), yuba (tofu seco) ou tonyu (leite de soja). Use molho de soja.
7. Aumente consumo de soja: No mercado local: edamame, brotos de soja, leite, cookies, hambúrgueres vegetais, carnes vegetais, nozes, tofu, misturas para bolo/panqueca.
8. Suplemento de pão de soja de alta qualidade: Cientistas da Monash University (Austrália) observaram redução de 12,7% no PSA em homens com câncer prostático que usaram suplemento de pão de soja.