Maneiras de Promover Boa Saúde da Próstata

Saw Palmetto

HPB causa próstata aumentada, comprimindo uretra e dificultando fluxo urinário (desconfortável e doloroso). Saw Palmetto, planta do sudeste dos EUA, alivia inflamação prostática e libera fluxo urinário. Também usado frequentemente para câncer de próstata. Erva natural; dose recomendada: 320 mg/dia, pode dividir em duas doses.

Massagem Prostática

Conhecida por auxiliar saúde prostática. Pode ser interna ou externa; interna é mais benéfica. Massagear libera fluido, pressão e detritos acumulados, expelidos pela uretra. Excelente para tratar/prevenir prostatite e outros problemas. Existem massageadores ou pode fazer manualmente.

Dieta

Dieta é parte vital de vida saudável. Pode prevenir doenças, incluindo problemas prostáticos. Pesquisadores no Canadá descobriram que dieta rica em fitoestrogênios reduz risco de câncer de próstata. Fitoestrogênios são moléculas vegetais com fraco efeito estrogênico, usadas pelas mesmas vias que processam estrogênio. Estrogênio trata câncer prostático avançado reduzindo testosterona. Alimentos ricos: soja (grãos, nozes), amendoim, sementes de girassol, frutas vermelhas.