Aconselhamento Técnicas de Obesidade em Crianças

Com mais de 15 por cento dos jovens nos Estados Unidos diagnosticados como obesos, é claro que a obesidade infantil é uma questão de importância vital. Crianças com sobrepeso têm uma propensão muito maior para se tornar um adulto com excesso de peso ; bem como maior incidência de graves problemas físicos , emocionais e educacionais. Como resultado , o aconselhamento precoce e consistente para crianças obesas é recomendado pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA . Grupo de Aconselhamento

Uma técnica que tem ajudado as crianças que sofrem de obesidade é cuidadosamente construída aconselhamento em grupo . Um estudo do Journal of the American Medical Association , em 2002, concluiu que as crianças com excesso de peso sofrem de baixa uma imagem pobre do corpo auto-estima, preconceito social , depressão e transtornos . Estas condições provavelmente vêm de intimidação , provocação e um efeito cíclico que tais condições têm sobre os acadêmicos e outras realizações . Os especialistas sugerem que um grupo cuidadosamente composto por estudantes com sobrepeso que se reúnem regularmente para falar sobre seus problemas e sentimentos pode ajudar a superar alguns dos males acima mencionados. Os líderes do grupo pode espalhar a consciência da imagem corporal e demonstrar os métodos de manipulação de provocação e intimidação para construir auto-estima e perspectiva positiva.
Nutrição Orientação

Outra tática bem-sucedida para o aconselhamento de obesos crianças é a educação suficiente em nutrição e dieta. Os conselheiros devem instruir a criança sobre como manter uma dieta de 1.500 calorias. Alta energia Incentivo , alimentos com baixo teor de gordura , como frutas e vegetais e elevado teor de açúcar desanimador e alimentos ricos em gordura , ajuda as crianças a fazer melhores escolhas por conta própria. Educá-los sobre os efeitos de uma dieta pobre em sua saúde dá-lhes o poder que eles precisam para manter bem-estar.
Exercício de aplicação

O exercício é uma outra técnica educacional importante na luta contra a obesidade. As crianças precisam estar cientes dos efeitos pobres uma vida sedentária tem em seu corpo. Eles devem ser instruídos sobre como alcançar um nível diário de atividade aeróbica para aumentar o seu metabolismo e aumentar o seu nível de energia. Aprender a medir o seu descanso e coração- as taxas ativas e aulas de composição muscular e hidratação tudo pode ajudar uma criança a superar um problema de peso .