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O que Fazer para Constipação Infantil: Dieta, Laxantes e Medidas de Conforto

Definição e Sinais

• Evacuação <3x/semana.
• Fezes duras, secas, pequenas ("bolinhas"), dolorosas.
• Cólicas, gases, esforço excessivo, sangue no papel (fissura anal).
• Recusa em ir ao banheiro / segurar fezes.

Solução de Longo Prazo: Dieta

• Reduza cafeína (chás, refrigerantes, chocolate) — desidrata.
• Aumente água e sucos naturais (ameixa, pera, uva) — 2x/dia.
• Frutas/vegetais frescos diários — fibra + água = volume fecal → estimula peristalse.
• Grãos integrais: aveia, pão integral, farelo, arroz integral.

Alívio Rápido (Com Orientação Médica)

• Supositório glicerinado: >18 meses, máx. 3x, intervalo 24h.
• Laxantes orais / enemas: SÓ com prescrição pediátrica. Leia bula para idade.
• Se não evacuar após medidas → procure médico (impactação fecal).

Medidas Físicas de Conforto

• Banho morno (relaxação esfíncter + alívio dor retal).
• Massagem abdominal: sentido horário, pressão suave.
• Compressa morna no abdômen.
• Movimento: andar, "bicicleta" com pernas, pular.
• Posição no vaso: banquinho p/ pés (joelhos > quadril).

Desfralde e Constipação

NÃO inicie desfralde se criança constipada. Dor → associação negativa → recusa → crônico. Resolva intestino primeiro.

Prevenção Contínua

• Rotina de vaso pós-refeições (mesmo sem vontade).
• Não ignore vontade de evacuar.
• Hidratação + fibras todo dia.
• Atividade física regular.

Quando Procurar Pediatra Urgentemente

• Sangue vivo nas fezes / grande quantidade no papel.
• Distensão abdominal importante, vômito biliar (verde).
• Perda de peso, queda de curva crescimento.
• Constipação desde neonato (excluir patologias orgânicas).