Como Alimentar Criança Doente que Recusa Comer: Estratégias Práticas

Quando não nos sentimos bem, a comida perde o apelo e o apetite diminui. O mesmo ocorre com crianças. Seja resfriado ou gripe, a doença suprime o apetite e torna as refeições difíceis. Embora seja importante que a criança consuma nutrientes para beneficiar o sistema imunológico, espere que o apetite seja menor que o normal. Até a saúde melhorar, talvez precise recorrer a medidas criativas para alimentá-la.

Itens Necessários

• Alimentos e refeições favoritas da criança
• Bananas
• Arroz
• Purê de maçã
• Torradas
• Suco
• Sopa
• Palitos de picolé (craft sticks)
• Gelatina
• Frutas

Instruções

1. Prepare os alimentos favoritos. Não force a criança doente a comer alimentos que não gosta, pois serão ainda menos atrativos. Escolher alimentos que normalmente aprecia pode atraí-la a dar algumas mordidas.
2. Introduza a dieta BRAT. Dieta branda de bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Ajuda a acalmar o estômago e fornece alimentos de alto valor nutricional, ajudando a recuperação.
3. Mantenha a criança hidratada. Água e líquidos claros como suco de maçã. Evitar desidratação é mais crítico que garantir refeições completas. Sopas como canja também ajudam a ingerir nutrientes.
4. Atraia com alimentos saudáveis disfarçados de guloseimas. Congele suco com palitos para fazer picolés saudáveis. Pique frutas e inclua em gelatinas caseiras.
5. Não force a criança a comer. Um ou dois dias de apetite reduzido não farão mal se mantiver a hidratação. O apetite voltará ao normal quando ela se sentir melhor.