Será que o leite bebendo suprimir a fome em Crianças

Líquidos têm a capacidade de fazer as crianças se sentir completo , mas tem havido alguma especulação sobre se os líquidos têm a mesma qualidade saciante como alimentos sólidos. Isto pode depender quando os líquidos são consumidos em relação às refeições . Antes de uma refeição

Em um estudo realizado pelo Dr. Adam Drewnowski , Ph.D. , os indivíduos que consumiam um copo de leite antes de uma refeição comeram a mesma quantidade de calorias durante a refeição como sujeitos que consumiram um cookie antes de uma refeição . Isto mostra que o líquido e os alimentos sólidos teve o mesmo efeito sobre o consumo global de alimentação , o que demonstra que, antes de uma refeição , o leite não suprimir a fome mais ou menos do que o alimento sólido com a mesma quantidade de calorias .

Necessidades nutricionais

Dr. Drewnowski diz que as crianças são particularmente bons em sentir-se um déficit calórico e buscando mais alimentos. Um copo de leite vai cumprir algumas das necessidades nutricionais e calóricas de uma criança , por isso ele é menos provável que anseiam junk food ou abusar durante uma refeição .
Outras Bebidas

o poder saciante de outros líquidos com a mesma quantidade de calorias que o leite tem o mesmo poder saciante como leite , de acordo com Dr. Drewnowski .