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Atividades Físicas Gratuitas para Crianças: Programas Online e Comunitários

Prevenir a obesidade infantil começa com educação em saúde em casa e na escola. Manter as crianças ativas e oferecer escolhas alimentares saudáveis faz diferença na saúde atual e futura. Programas online incorporam jogos e atividades com lições sobre escolhas alimentares adequadas e atividade física. Além desses recursos online, verifique centros comunitários locais para programas de nutrição e esportes para crianças.

Nourish Interactive

Nourish Interactive é um centro de jogos e educação online focado em nutrição e exercício para crianças. Sua interface amigável permite que crianças criem conta onde pais podem acompanhar atividades. Há também programa para pais aprenderem dicas de nutrição e ferramentas para incentivar vida saudável em casa. O site é bilíngue (inglês e espanhol) e crianças ganham certificados de conclusão. Fornece informações para toda a família e é útil para professores incorporarem em sala de aula.

BAM!

O Departamento de Saúde e Serviços Humanos, através do CDC, oferece site gratuito de atividades. O Programa BAM! ("Body and Mind") está repleto de atividades e recursos para crianças. Seu visual colorido e imagens de quadrinhos envolvem crianças em atividades divertidas que ensinam todos os aspectos da saúde: condicionamento físico, doenças, nutrição, segurança pessoal e consciência corporal. Além de jogos online, sugere atividades físicas, experimentos culinários e como evitar pressão dos colegas.

We Can!

O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue criou o programa "We Can! Maneiras de Aumentar Atividade e Nutrição Infantil". É um programa nacional de prevenção da obesidade infantil. Voltado para crianças de 8 a 13 anos, guia-as a manter peso saudável. Fornece ideias e ferramentas para pais, educadores, líderes comunitários e profissionais de saúde implementarem localmente. Oferece links para recursos adicionais de condicionamento e saúde para crianças.

My Pyramid: Kids

O programa de nutrição e condicionamento físico "My Pyramid" para crianças é fornecido pelo Departamento de Agricultura dos EUA. Informações são separadas entre pré-escolares e adolescentes com jogos online e atividades impressas. Crianças pré-escolares têm planilha "Atividades na Cozinha" com ideias específicas para envolver crianças na cozinha e auxiliar no preparo das refeições. Crianças maiores jogam o jogo interativo "Blast Off" e abastecem seu foguete com escolhas alimentares saudáveis e atividade física.