Como reduzir a febre em crianças

O que é febre

Temperatura ≥ 37,5 °C (99,5 °F) indica febre. Embora desconfortável, é sinal de que o corpo combate infecção. Calor extra dificulta sobrevivência de germes. Crianças têm flutuações térmicas porque o centro de regulação da temperatura no cérebro não está totalmente maduro. Várias medidas ajudam a baixar a temperatura.

Passo a passo

1. Hidratação abundante: água, sopas claras. Criança com febre sua muito → reposição de líquidos. Hidratação resfria o corpo. Evite refrigerantes e cafeína (desidratam). Não se preocupe se comer menos.
2. Controle de calafrios: cubra com cobertor se tremer. Objetivo: estabilizar temperatura. Retire o cobertor quando parar de tremer. Evite suor excessivo. Roupas leves ou só roupa íntima ajudam.
3. Medicação: paracetamol ou ibuprofeno conforme bula e dose para idade. Se < 2 anos, pergunte ao médico dose e frequência.
4. Banho de imersão ou esponja: água morna (nunca fria — pode elevar temperatura e causar calafrios).
5. Ambiente confortável: 21–23 °C (70–74 °F). Nem frio, nem quente demais.
6. Repouso: não force o sono se não quiser, mas garanta que descanse.