Como saber quantos Vigilantes do Peso pontos você ganha

Vigilantes do Peso é um programa de grande perda de peso com resultados comprovados. No Vigilantes do Peso você recebe um número de pontos que você pode comer todos os dias. É importante saber quantos pontos do Vigilantes do Peso que você começa , a fim de seguir corretamente Vigilantes do Peso. Saiba como saber quantos pontos do Vigilantes do Peso que você começa de forma rápida e facilmente. Coisas que você precisa
peso
sexo nível de atividade
idade
Show Mais instruções
1

Your Sex saber quantos pontos do Vigilantes do Peso você GetThe primeiro passo para saber de quantos pontos do Vigilantes do Peso que você recebe é para determinar um ponto de partida , dependendo da sua sex.Women = Comece com 2 Vigilantes do Peso pointsMen = Iniciar com 8 Vigilantes do Peso pointsNursing Mulheres = Iniciar com 12 Vigilantes do Peso aponta
Página 2

sua idade para saber quantos pontos Vigilantes do Peso você GetThe próximo passo para saber quantos pontos do Vigilantes do Peso que você recebe é para adicionar pontos com base em suas age.17 - 26 anos = Adicionar 4 Vigilantes do Peso pontos27 - 37 = Adicione 3 Vigilantes do Peso pontos38 -47 = Adicionar 2 Vigilantes do Peso points48 -57 = Adicionar um Vigilantes do Peso points57 e mais velhos = Adicionar 0 Vigilantes do Peso aponta
3

Atividade seu nível para saber como muitos Vigilantes do Peso pontos você GetThe seguinte maneira de saber quantos pontos do Vigilantes do Peso que você recebe é para adicionar pontos base em sua atividade level.Not ativa = 0 Weight Watchers pointsMildly ativa = 2 Weight Watchers pointsModerately ativa = 4 Weight Watchers pointsVery ativa = 6 Peso pontos Vigilantes
4

seu peso para saber quantos pontos Vigilantes do Peso você GetThe próxima coisa que você precisa fazer é adicionar o seu peso. Pegue os dois primeiros números de seu peso e adicioná-los ao que você tem até agora para saber quantos vigilantes do peso pontos que você get.Ex. Peso = £ 180 = Adicionar 18 pontos
5

sua altura para saber quantos Pontos Vigilantes do Peso Você GetThe última coisa a saber quantos pontos do Vigilantes do Peso que você recebe é para ajustar com base na sua height.Under 5 pé = 0 Vigilantes do Peso pontos5 pés a 5 pés 9 polegadas = 1 Vigilantes do Peso pontos5 pés 9 polegadas e mais = 2 pontos do Vigilantes do Peso