Como perder gordura Big Belly

Você está transportando cerca de uma barriga Big Quer saber como se livrar do grande estômago gordura que paira sobre seu cinto você tem uma grande barriga , porque você comer demais dos alimentos ruins e você ? não exercise.Now é a hora de mudar esse terrível padrão . A gordura da barriga grande tem que ir. Instruções
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** Não estômago crunches
**

Você tem que fazer 1.000 flexões ou abdominais todos os dias para perder a barriga grande e gorda . Esqueça todas aquelas máquinas que você vê na TV. Eles não trabalham e todos eles são um desperdício de dinheiro . Guarde o seu dinheiro para o gás e para pagar de qualidade, alimentos saudáveis. Reconheça que a barriga grande e gordo tem que ir.
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** Comece com 10 por dia **

Comece tentando fazer dez sentar-ups hoje. Apenas dez --- ele realmente não é tão difícil. Depois de vinte , então cinqüenta e cem. Em seguida, duzentos , trezentos , quinhentos e assim por diante até que você pode fazer mil abdominais . Tente fazê-lo no local de trabalho , se você tem um escritório. Sinta-se a gordura da barriga grande queima de distância, enquanto você está trabalhando duro . Eu faço abdominais em meu escritório na hora do almoço com a porta fechada . Queima , bebê, queima a gordura fora.
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** Mude sua alimentação e hábitos de consumo **

Agora, a parte mais difícil. Parar de beber refrigerante e comer lanches saudáveis . Beber água e comer frutas e legumes. Depois de duas semanas você vai sentir uma grande diferença. O sexo oposto vai começar a verificar o seu abs e pela verificação para fora. Comece com dez abdominais . Apenas dez sentar-ups e você estará em seu caminho para um estômago mais liso . Comporte-se e agir como alguém que está cansado de ser gordo . Exercite-se todos os dias e sua barriga grande e gordo vai ficar menor . Fazê-lo e se livrar da barriga de gordura.