Como comer saudável em uma festa Superbowl

partidos Superbowl não são exatamente conhecidos por suas escolhas alimentares saudáveis. Chili. Nachos . Pizza . Fichas. Beer . OK , admito - ter essas coisas de vez em quando não é um grande negócio. Mas mesmo se você servir os alimentos convencionais em sua festa de Superbowl , você pode , pelo menos, oferecer opções saudáveis também. E servir é a parte fácil . E se você estiver em uma festa de Superbowl e você é o convidado? Aqui estão algumas dicas para fazer escolhas que não tem que comprometer a sua dieta saudável ou a sua cintura. Coisas que você precisa
Frutas Legumes

alimentos de baixa gordura
alimentos de baixa caloria
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O 1

comer uma coisinha antes de sair. Uma xícara de sopa, uma pequena salada , mesmo um smoothie pode percorrer um longo caminho para evitar mastigando irresponsável.
2

Traga um prato saudável para o partido como um prato de frutas frescas , vegetais e mergulho ou baixa gordas chips e mergulho . Dessa forma, você pode , pelo menos, encontrar algo para comer que não vai explodir seu hábito de alimentação saudável.
3

É OK para entrar . Se você tem hábitos alimentares saudáveis na maioria das vezes , um dia para não se preocupar com o que você come não vai comprometer a sua saúde . O problema é que se você comer assim o tempo todo.
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Se você decidir provar alguns dos goodies , você não precisa sair do controle . Se você equilibrar os alimentos com as opções- você não estará completamente sabotar sua dieta saudável saudável.