Remédios Naturais para Perder Peso Rápido

Dietas, por si só, geralmente não funcionam a longo prazo. Perder o peso e, tão importante quanto, mantê-lo, requer uma mudança de estilo de vida. Um alívio temporário de maus hábitos alimentares e estilo de vida sedentário não é suficiente. Dito isso, existem vários remédios de perda de peso rápida que você pode usar para começar e obter um impulso moral que vem de ver resultados.

Perda de Peso Através de Detox

Um dos maiores obstáculos para perder peso é que os alimentos ruins que consumimos tendem a nos fazer desejar mais alimentos ruins. Esses desejos não necessariamente coincidem com quando realmente precisamos comer, criando situações onde comemos apenas para saciar o desejo. Um detox ajuda a libertar seu corpo desses desejos contraproducentes enquanto limpa o sistema e ajuda a perder peso rapidamente. Observe, no entanto, que é extremamente importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer detox ou remédio de dieta.

Um remédio popular de dieta detox é a dieta "Master Cleanser" de xarope de bordo. Isso envolve consumir uma mistura de xarope de bordo, suco de limão, pimenta caiena e água purificada várias vezes ao dia. A teoria por trás da dieta é limpar o sistema digestivo e eliminar toxinas acumuladas nos rins. Esta dieta também alega perda de peso rápida.

Os fundamentos da dieta são os seguintes: Misture meio limão de suco com duas colheres de sopa de xarope de bordo grau B. Adicione um décimo de colher de chá de pimenta caiena e finalize a mistura com oito a doze onças de água purificada. Beba a mistura ao longo de uma hora e repita três a quatro vezes por dia. É importante usar xarope de bordo grau B porque contém várias vitaminas e minerais essenciais, incluindo Vitaminas A, B1, B6 e C e minerais potássio, cálcio e magnésio.

A Dieta de Baixo IG

Dietas de baixo índice glicêmico, também comumente chamadas de dietas de baixo IG, tornaram-se a moda do momento com o sucesso da "Dieta South Beach" do Dr. Arthur Agatston. Embora a dieta de baixo IG seja, para todos os efeitos, uma mudança de estilo de vida, as primeiras duas semanas da dieta são projetadas para ajudar o participante a alcançar perda de peso rápida. A perda inicial é alegada na faixa de 2 a 7 quilos.

Os fundamentos das primeiras duas semanas são simples. Você pode comer alimentos com baixo teor de gordura e alto teor de proteína. Os carboidratos que você come devem vir de vegetais que são baixos no índice glicêmico. Exemplos são couve-flor, brócolis e abobrinha. É importante comer três refeições por dia. O mais importante é o café da manhã. Faça lanches saudáveis entre as refeições. Isso manterá seu metabolismo acelerado e a fome à distância. A remoção de açúcares, produtos de farinha branqueada e outros alimentos de alto IG da dieta faz o corpo quebrar seu desejo por coisas não saudáveis. No processo, o dieter perde uma quantidade significativa de peso em um curto período.