Fibra extraída de algas vermelhas. Conhecido no Ocidente como ágar ou ágar-ágar. Tradicionalmente: gelatina vegetal antiga feita secando extratos de vegetais marinhos vermelhos.
Absorve líquido no estômago → aumenta volume → saciedade precoce → come menos.
Coma quanto quiser. Sem gosto/cheiro → adicione a vários alimentos.
Cálcio, fósforo, ferro → funcionamento corporal e construção muscular. Músculos queimam mais calorias/dia que gordura → composição corporal favorável ao emagrecimento.
Sem carboidratos → corpo elimina estoques antes de criar novos. Sem gordura → perde células de gordura extras.
Não traz problemas extras. Ajuda corpo a quebrar glicose existente (não entra mais açúcar). Quebra de glicose = gasto energético = redução calórica.